As nossas relações têm implicações inevitáveis em nossa constituição, ou seja, eu preciso do outro para saber sobre mim. Quando estamos envolvidos em sofrimento advindo de conflitos relacionais, nos questionamos se realmente sabemos nos relacionar. O que configura um relacionamento saudável? O sofrimento é uma experiência que envolve o reconhecimento do outro e de nós mesmos. Quando esse sofrimento não é reconhecido, tende a se transformar em sintomas, angústias ou inibições. 

Na medida em que as teorias psicológicas foram produzindo conhecimento a respeito do nosso comportamento, chegou-se ao consenso de que somos contraditórios, incoerentes e paradoxais. Exemplos: pensamos uma coisa e fazemos outra; desejamos algo e caminhamos no sentido oposto àquilo; amamos, mas nem sempre externalizamos esse amor. Diante de tanta complexidade, é importante ter em mente que nem sempre o entendimento é perfeito e mútuo. Se eu quero escutar o outro, como premissa para uma boa relação, tenho que considerar escutar as suas incongruências. Uma boa gestão das relações vai ser humilde quanto a verdade, ou seja, a razão não está nem aí, nem aqui; ela está num terceiro lugar, um lugar de proximidade, onde conseguimos compartilhar incertezas e angústias. 

A correria e a falta de tempo é um fato normal na rotina das pessoas. Não se tem tempo para sentir as coisas, elaborar e mudar de ideia. Escolher uma terapia como forma de nos permitir explorar sentimentos, emoções e afetos pode ser um caminho confortável, pois nos preserva de julgamentos externos. O espaço terapêutico é privilegiado porque nos oferece um ambiente adequado a processos de reflexão e transformação.

Quer melhorar a sua forma de se relacionar? Agende uma sessão de terapia online ou presencial e comece a transformar seus laços hoje mesmo.